正念瑜伽 / 14/10/2013 正念瑜伽意為將身和心結合，讓自己感受並如實知悉身心上生起的一切現象。 每個人的身體都不一樣，有些人比較柔軟，有些人則否。練習時多些慈悲的智慧，動作緩慢並充滿正念，別一開始就想做到一百一十分，先做到六十分就好，慢慢一點一滴累積，總比沒覺知的受傷好~ 閱讀全文
Karma / 06/04/2013 生活就是同一情境不斷地上演。 昨日發生的種種，似乎已經過去，今日發生的問題，只在此時此刻，明日未知的將來，看似遙不可及。 細心觀察，世間的真理都在因果循環中，不斷重複，直至覺悟為止。 閱讀全文
自覺 / 11/03/2013 很多時候，我們常常把自己的決定/責任，推卸在別人身上。 是你叫我參加某個活動……是他叫我要做某件事情……是東、是西，好像所有的決定都不是自己的，永遠不停為自己找藉口。 如果不能認清自己的決定，是來自於何處？不知道自己所做的事，是為了什麼？不論旁人如何指導你、鞭策你，都毫無意義，因為那是盲從，那不是發自內心的智慧。 所謂「師父引進門，修行在個人。」 字簡意深呀~ 閱讀全文
Believe / 28/02/2013 Sometimes in life, you’re just supposed to take a leap of faith and hope you land on your feet. 人生中有些時刻，要懷著信念踏出去，希望最終平安落地。 閱讀全文
