• Stay Good Fit

    / 05/02/2014

    bicycle up身體健康，是一個健體教練的最大資產！
    為了分享健康的重要性，我要努力保持身強體健，才能服務更多的大眾。

    Cat Huang 發自 WordPress for Android

    閱讀全文

  • Circle of life…

    / 29/01/2014

    做運動就如同人生一般，這個班說太辛苦而結束，下個班又在康文署開始。。。

    其實做運動的好處，不單只有強身健體，更重要的是培養意志力，我常跟大家說，如果你想做運動不辛苦、不流汗，那不如待在家裡看電視，不用來浪費時間了。有堅定的意志力，才能幫助自己渡過人生的種種難關。你說是嗎？

     

    Circle of life...

     

    閱讀全文

  • 人老了更要動

    / 10/01/2014

    image

    今天在長者痛症舒緩運動班裡，有很多老友記向我傾訴身體的各種病痛，除了鼓勵大家多做運動和伸展去幫助自己之餘，我深刻的感受到….

    『人』總有一天會老，身體總有一天會不聽使喚，生活中總有些痛苦煩腦，因此我們只能善用時間，珍惜生命，盡情活在當下！

    Cat Huang 發自 WordPress for Android

    閱讀全文