YOGA

  • 獅子山上的瑜伽

    / 21/12/2014

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    瑜伽的原意是連結，身與心的連結，人與人的連結，人與宇宙的連結。

    透過瑜伽，就是要去尋找、去體悟身心合一與身心變化的歷程，而在動作的過程中，去體驗、去對照、去印證自己的心的狀態，這樣不只能感受到身心連結的暢快，更能感受到連結宇宙的永恆喜悅。

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  • 送子聖誕老人？

    / 06/12/2014

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    喜事一波接一波，肚子一個一個大~
    很開心可以陪在你們身旁，分享各位靚靚媽咪的喜悅！

    也希望藉由孕婦瑜伽的練習，舒緩放鬆孕期的辛苦，為迎接寶貝的到來做好準備。

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  • 教學計畫

    / 04/12/2014

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    不知不覺已經累積了4本筆記，裡面滿滿地記載了每期課程的教案。
    這是我對教學內容的認真，也是我對自己不交行貨的期許！

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  • 美國瑜伽聯盟註冊證

    / 21/11/2014

    經驗，來自時間的累積。
    知識，來自不斷的學習。
    教學，來自認真的態度。
    認證，只不過錦上添花。

    承諾，我定會繼續努力，
    將我的愛、能量和關懷，
    分享給所有世上的生靈。

    Namaste!

    E-RYT200 美國瑜伽聯盟註冊資深瑜伽老師

    RPYT美國瑜伽聯盟註冊孕婦瑜伽老師

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  • 痛症不是病，痛起來要人命~

    / 06/11/2014

    有學生跟我聊起他的腰部舊患，說看了中西醫、鐵打、針灸、推拿… 都無法根治，我非常明白那種痛症隨身的煩惱，也分享了我的故事和療癒的經歷。雖然她也想嘗試療癒瑜伽，但生活中既有種種的安排，又讓她猶疑不決。

    我親身痛過，知道無痛的美好，我能做的就是儘量分享我所知的一切給大家，可是，先覺條件，你要拿出時間來上課才能接收到呀！

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