FITNESS
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Let’s Dance~
近一年來因為教班，搞到身體不斷受傷，被迫放棄我最喜歡的運動……
難得今天偷得浮生一日閒，在沒壓力的情況下，重新去鍛鍊自己的身體，過程雖然很辛苦，但心裡很滿足，也從中察覺到自己的偏差……
原本教班的目的是為了分享運動的益處，但為了配合市場需求，強逼自己去開些吃力不討好的班組，跟我原本的志向相差好遠……
因此，我決定不再為了學生的喜好而開班，夠人就開，不夠算吧！至少我可以keep住我的身體健康；他人的身體要不要健康，我管不了那麼多啦~
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瑜樂會 Care And Training Fitness Club
成立自今超過大半年的時間了，上年私人事務繁忙，無餘力去推廣活動。
由今年開始，活動一浪接一浪，每個月都有得玩、有得食：
3月份<2013 香港公開室內賽艇錦標賽>、
4月份<西貢鹽田梓獨木舟之旅>、
5月份<佛誕日Yoga Retreat>、
6月份<中銀香港第56屆體育節室內賽艇挑戰日>…..保證月月新鮮、樣樣好玩，一定有活動適合你~
不要再找藉口啦，快點加入我們的行列，日日運動身體好，男女老幼做得到！！！
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2013 香港公開室內賽艇錦標賽
各位男女子隊員們：
這次的比賽完結了。
請記得參賽的目的是享受過程，從中獲得啟發，無論有獎拿、沒獎拿都好，結果並不重要，重要的是盡了力去參與…如同我的小貓所說：有咩咁巴閉，只不過係舊臭木頭遮~
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迎接夏日大作戰 (SUMMER-READY WORKOUT)
SUMMER-READY WORKOUT(簡稱SRW)是一個為迎接夏天而設的鍛煉，利用自己的體重提供阻力進行訓練。
同步結合nonstop的音樂，以強勁的動感和節奏，持續有氧運動的強度、發展核心力量、收緊身體線條，並且可以大量燃燒脂肪～～～
小班教學，適合初學者、及任何程度人士。
循環開班，歡迎隨時插班加入。
