FITNESS

  • 長者痛症運動班

    / 31/12/2019

    新春開年後的長者痛症運動班，有老友記很興奮和我分享，他之前成日頸膊痛，要睇醫生先搞得定，自從上了3堂課後，痛楚竟然消失了！

    其實運動的好處真的數之不盡，而我最開心的就是…幫到你！

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  • Fit還可以再fit

    / 13/01/2015

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    這期的Good Fit又接近尾聲…

    由學生們的Pilates練習中，明顯地見到大家的核心肌力加強了許多；在反複說明和不斷提醒後，展示了各位用心學習的成果。

    我深深為大家的進步而受到鼓舞，而同學們的殷切詢問下期是否會繼續帶班，也讓我知道大家對我的肯定。

    無論是康文班或是私人班，我都一直秉持著不交行貨、不留一手的教學品質，見到大家開心運動、長保健康，就是最大的福報了！

    Cat Huang 發自 WordPress for Android

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  • Good Fit

    / 10/12/2014

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    雖然病得死下死下，還是要打起十二分精神去教班，落堂有學生跟我說練完Pilates後覺得全身舒暢，這就是我的動力，大家都要保持『Good Fit』哦！

    Cat Huang 發自 WordPress for Android

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  • 教學計畫

    / 04/12/2014

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    不知不覺已經累積了4本筆記，裡面滿滿地記載了每期課程的教案。
    這是我對教學內容的認真，也是我對自己不交行貨的期許！

    Cat Huang 發自 WordPress for Android

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