身體表面又沒傷痕，怎麼裡面那麼酸痛？

通常我們受外力撞擊時，可能表面皮膚只有稍微泛紅，並沒有外傷。但因為力量依舊傳導到深層的組織裡去，內部的纖維在受外力衝擊的時候，也會有保護自己的反射現象發生而收縮痙攣，這叫做肌肉的防衛機轉。

它會自己迅速收縮來保護纖維，以免進一步受傷，結果又因為消耗過多能量，而產生一定數量的乳酸，所以有酸痛感。

這就是外面看起來沒事，可是裡面會痠痛的主要原因！