瑜珈伸展 (Yoga Stretch)

15/01/2020 /

配合基礎瑜伽式子和呼吸，專注於正位及深度伸展，平衡身、心、靈及促進免疫系統的功能，排出因壓力所產生在體內的毒素。

適合「坐式」生活的現代人，能幫助改善因缺乏運動及姿勢不良所造成的體態欠佳、體重過重、生理功能與免疫力降低，還能舒緩緊張壓力、穩定情緒。