減重日誌『第15日』

昨天把自己累死了，今天早上不想動，沒去跳舞和打球，混！

早餐：核桃麥包兩片，煎荷包蛋一個，葡萄柚半顆，紅茶一杯
反應：吃完半個小時，廁所開大。

小食：酸紅苺腰果，維他奶奇亞子
反應：肚漲漲，應該是豆奶的關係。

瑜伽：2 hrs
本來覺得肚子不餓，因為很腸很漲氣，去到九龍公園準備教班，血糖有點低頂唔順，只好去吃麥當勞。

午餐：黑咖啡一杯，豬柳蛋一個

晚餐：燙青菜，素藜麥1碗，山藥排骨湯2碗