甚麼是療癒瑜珈???
呼吸、放鬆和建立意念使你將身體和認知連繫起來,使你的學習從大腦進入到身體,從理性的認知達到感性的認知,帶來身心平衡,同時改善整體循環,使你能敏感地感受到身體甚麼地方出現了阻塞,在運動的空間和自由中透過練習『不費力的用力』,慢慢放鬆和復原身心。
http://www.cat-fitness.com/2012/12/yoga-therapy/
Cat Huang 發自 WordPress for Android
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呼吸、放鬆和建立意念使你將身體和認知連繫起來,使你的學習從大腦進入到身體,從理性的認知達到感性的認知,帶來身心平衡,同時改善整體循環,使你能敏感地感受到身體甚麼地方出現了阻塞,在運動的空間和自由中透過練習『不費力的用力』,慢慢放鬆和復原身心。
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