迎接夏日大作戰 (SUMMER-READY WORKOUT)

SUMMER-READY WORKOUT(簡稱SRW)是一個為迎接夏天而設的鍛煉，利用自己的體重提供阻力進行訓練。

同步結合nonstop的音樂，以強勁的動感和節奏，持續有氧運動的強度、發展核心力量、收緊身體線條，並且可以大量燃燒脂肪～～～

小班教學，適合初學者、及任何程度人士。

循環開班，歡迎隨時插班加入。