Yoga Practice

瑜伽，不是成藥……不會做幾次就馬上見效。
練習，需要時間……沒有長年累月的訓練，身體不會放鬆，心靈不會放開。
改變，不會在一瞬間……卻在堅持不懈的信念裡，慢慢成形。