5星期減10吋……

5星期前開始了Mission Impossible!

一個將近200磅的15歲少女，想用暑假剩下一半的時間來減肥。

之前她試過去米x洛用了一年的時間，最多減去了10磅，但最後不減反增，還重多了15磅…… 也試過上網買不知名的減肥藥，一個星期減了3-4磅，但日日手軟腳軟，去學校頭暈身熱，跟本無法專心上學…… 更誇張的是吃完buffet後覺得有罪惡感，跑去學人扣喉……

剛開始，幫她做了體適能的評估，她的身體狀態差過同齡的正常水平好多，走沒幾步路就喘氣，上下樓梯大腿沒力、膝蓋會痛，隨便動兩下就說累，行動超級緩慢， 好像一個七老八十的老人家……

經過5個星期的魔鬼訓練，游泳從半個池（25m）都游不到，到現在可以不停游來回10轉（1000m）；踩機原本15分鐘已經想死，到現在1個鐘還有氣有力；sit up原本1下都好勉強，現在隨隨便便都20下；還有其他各項的運動表現，都提升了很多……

五個星期下來埋單計數：

條腰少了（5）吋

個PatPat少了（3）吋

大腿少了（1）吋

手臂和胸各少了（半）吋

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合共（10）吋……

體重輕了（7）磅

在沒吃藥、沒吃代餐、沒節食…的情況下，可以有這樣的成績，雖不滿意，但也可接受啦~~~