希瓦南達瑜伽 (Sivananda Yoga)

專注在拜日式 ─ 12個基礎傳統瑜伽姿勢和身心全面的深層放鬆，能讓你釋放出生理及心理上不必要的緊張外，並透過練習將有助於達到身心的平衡與和諧。

課程結束後，你不但能恢復原有的活力，同時，能感受課程內容為你帶來更多的啟發。
 

適合初學者、及任何程度人士。

循環開班，歡迎隨時插班加入。