活力瑜伽 (Power Yoga)

跟Hatha Yoga比較，Power Yoga課程動作連貫並具有流動感，更適合喜愛大運動量，追求身體線條流暢的練習者。

因為它的動作比Hatha更講究力量，在伸展強度及力度方面都更到位，出汗量也比Hatha要大，超強的塑造體型效果，對雕塑手臂、腰部、臀部的線條效果特別明顯，可使練習者擁有柔軟又結實的身體，同時也增強心肺循環功能，促進新陳代謝。

小班教學，循環開班，歡迎隨時插班加入。

***適合持續練習瑜珈，達6個月以上的練習者***

…逢星期六 14:00-15:00