療癒瑜伽 (Yoga Therapy)

“慢性疼痛”造成的原因：

人體肌肉因過度使用而處於緊張狀態，進而造成局部血液循環不良，無法有效的把體內代謝的廢物帶走，長期累積之後就會刺激肌肉裡的神經而引起酸痛感，疼痛又會造成肌肉更緊蹦，如此惡性循環演變成慢性疼痛！

課程重點放在學員的生理條件及限制，以溫和、具有療效的方式，經由身體感覺、反應和動作的操作，搭配呼吸控制串連練習，增進身體覺察的能力，體驗身體使用的方式，幫助排解身體的症狀。

本堂課程適合所有程度的學員參加。

循環開班，歡迎隨時插班加入。

…逢星期三 20:00-21:00